Курага – ценный диетический сухофрукт, обожаемый детьми и взрослыми. Из нее варят компот,  , добавляют в каши и другие блюда или едят вместо конфет.Она отлично подойдет для перекуса.
Пищевая ценность и калорийность на 100 г продукта:
Калорийность, ккал
232
Энерг. ценность, кДж
971,34
Белки, г
5,2
Жиры, г
0,3
Углеводы, г
51,0